Nytår når som helst

Hvert år åbner vi en kalender og finder et helt nyt år, som begynder 1. januar. Men kan et nyt år ikke begynde den 1. februar? Eller hvorfor kan det ikke begynde 1. marts, måske 10. marts – eller hvad med den 19. marts, som er i dag? Kan et nyt år bare begynde lige i dag? Ja. Dagen i januar er bare ét eksempel på nytår, sådan som det tager sig ud i vores kalender. Andre steder i verden bruger man andre kalendre, og så har man et andet nytår.

Ramadan flytter sig rundt i et dansk kalenderår, fordi den følger en anden kalender end vores. Og den kalender, som vi følger, er alligevel også relativt ny. Det hedder oktober, fordi okto betyder otte, og det var den ottende måned i året, indtil vi skippede den romerske kalender og fik vores nuværende.
Datoer og årstal er noget, vi bare har bestemt, så du kan nemt bestemme noget andet. Men hvad betyder det?

Det er indlysende, at du ikke bare kan kalde en eller anden dag for 1. januar og køre løs, som om resten af verden var med på den. Det er ikke det, jeg mener. Min pointe er, at dine intentioner om forandring eller forbedring, ændring af livsstil, mål og drømme ikke behøver følge kalenderen. I stedet for at stå i februar eller marts og tænke, at du ikke nåede at sætte et nytårsforsæt, kan du begynde her. I stedet for at stå i februar eller marts og tænke, at alt er tabt, fordi du har glemt eller ikke overkommet at holde dit nytårsløfte til dig selv, kan du tænke, at i dag er lige så fin en anledning til at starte forfra, som januar er det.

Måske synes du, at foråret, varmegraderne og lysets komme er det, som bestemmer, hvornår nytåret ligger, men faktisk er vores juleaften allerede tre dage for sent til solhvervet. Det vil sige, at nytåret er en uge og tre dage for sent på den til, at lysets tilbagekomst bestemmer timingen.

Og i det hele taget er datoen ikke vigtig. Du kan stå i oktober måned og se mørket i anmarch og stadig få et helt nyt år at leve forsætligt i. Så er målet måske ikke at være en forbedret udgave af dig selv til nytåret, selvom det jo er fristende kun at skulle leve op til det nye i så kort tid, men så er målet at se på det hele igen til oktober året efter. Eller måske om et halvt år, til din fødselsdag eller en anden dag, som du helt selv vælger. Du kan også bare lave status ind i mellem og ikke have en slutdato. Hvad siger du så, dét er da nytår!

Jeg havde engang et nytårsforsæt om at leve langsomt. ‘Vær langsom’. Så kort og enkelt var det. Jeg var syg af stress, og jeg havde alt for travlt med at opnå ting, fordi jeg havde behov for at være noget, vise mig selv, at jeg godt kunne noget. Jeg satte mit forsæt i januar og gik meget op i det. Jeg skrev dagbog om min intention, jeg talte med kæresten og veninderne om det, jeg skrev om det på sociale medier. Jeg skulle være langsom, og det ville være så godt og sundt.

En dag i november måned bladrede jeg tilbage i dagbogen og opdagede det langsomme forsæt. Det havde jeg helt glemt igen, da lyset og iveren til livet kom væltende i foråret. Nåja. Sådan går jo livet.

Så jeg satte mig ned og overvejede, om langsom mon stadig var målet for mig. Var det stadig lige aktuelt, eller var der måske kommet noget andet, som var mere vigtigt eller relevant for mig? Jeg endte med at huske mig på langsomheden igen og på at nyde hvert øjeblik. Være mere til stede i nuet, hvilket også var en del af pointen med at være langsom, og egentlig altid er en del af min intention for min tilværelse. Og det er det, hvad enten intentionen sættes frem i januar eller midt om sommeren. I år har jeg ikke lavet et nytårsforsæt.

Jeg tilmeldte mig en yoga-app i julen, og jeg havde en drøm om at bruge den hver dag. Det holdt jeg julen igennem, og så blev det juleferie og nytår med min kærestes familie, forpligtelser og arrangementer, og jeg havde hverken overskud eller overblik til at passe en daglig yogapraksis ind. Så jeg lod være.

I stedet huskede jeg mig selv på, hvor rart og godt for mig det havde været i december måned, og lovede mig at begynde igen, når jeg kunne. Jeg tilmeldte mig et trænings-forløb , som begyndte 3. januar, men på grund af alle de drillende vilkår omkring mig ville jeg end ikke prøve at gå i gang til tiden og følge programmet, som det blev lagt ud. Jeg vidste godt, at det uanset mine intentioner ville ende med en fiasko. Jeg ville falde fra, og jeg ville bebrejde mig selv og skælde mig ud for at være uduelig. Det var der ligesom ingen grund til. Så jeg kiggede på de der vilkår omkring mig, på timingen og på mig selv med realistiske øjne og sagde ‘du går bare i gang, når huset er tomt’. Og så gik jeg i gang den 13. januar i stedet.

Det betød så, at de meditationer, som havde med månen at gøre, fuldmåne og nymåne, blev lidt forskubbet, fordi dagene var helt forkerte. Jeg lavede dem nu alligevel, fordi timingen ikke var nær så vigtig som det at lave dem. Gøre noget, følge min intention, opnå et mål, jeg havde sat. Nu har jeg lavet yoga hver dag siden med undtagelse af et par dage, og det er stadig dejligt.
Målet var aldrig at lave yoga hver dag i et år fra en bestemt dato. Målet var – og er – at opnå en vane med at lave yoga nogenlunde dagligt og have fokus på, hvor godt det gør mig. Det behøver ikke løbe fra januar til januar.

Og når det nu faktisk er noget, jeg drømmer om at blive ved med, til jeg ikke kan mere, så giver det endnu mindre mening kun at kunne sætte i gang på én eneste dag i januar.
Livet løber bare af sted derude, og du har chancen hver eneste dag for at gribe det og følge med. Du kan gribe dig selv og følge med dine drømme hver dag. Nåede du ikke at melde dig til franskkurset i tide? Okay, så lytter du til noget fransk musik og ser franske film og laver en påmindelse i telefonen om næste mulighed og frist. Fik du ikke tilmeldt dig keramik eller maling, før fristen udløb? Okay, så er du måske heldig at bo et sted, hvor der er et kreativt værksted på frivillig basis, eller måske kan du købe tre tuber maling og et par lærreder i en billigbutik og gå i gang med at male, eller måske bare tegne med papir og blyant, indtil tilmeldingerne åbner igen.

Der findes visse ting, hvor fristen udløber på den hårde måde, det kommer der også et indlæg om en dag, men langt de fleste ting bliver aldrig for sent.

Ja, det havde været bedre at begynde på yoga tidligere, da jeg var mere smidig og stærkere, men i dag er bedre end i morgen eller om en uge. Og i dag er i hvert fald en bedre dag for dig at begynde noget nyt end at vente helt til næste gang, det bliver januar. Så når du at glemme, hvad du ville, og du har for lang tid til at gå og skælde dig ud over ikke at have gjort det i tide. Så gør det nu.

Tag en lap papir og en kuglepen, sæt dig med en kop te eller et glas vand, bare noget, du kan lide, og glo lige ud i luften. Overvej, hvad der er vigtigt for dig – bevægelse, kreativitet, nærvær, familien, kogekunst, hvad som helst – og find din intention.

Jeg gik i gang med yogaforløbet med målet om at skabe en god rutine for mig selv med rar bevægelse, som gør mig sund og stærk. Jeg havde ikke som mål at kunne gå i split om fire uger eller at kunne meditere i en time uden ballade. Det ville aldrig ske.

Find en balance mellem det konkrete og det løse; jeg har en intention om at male hver uge, jeg har en intention om at få grønt hver dag, jeg har en intention om at gå til koncert hver måned, jeg har en intention om at se en af mine venner hver uge, jeg har en intention om at gå til fodbold og være med til ni ud af ti gange. Kig på dig selv med kærlige og nænsomme øjne, og hold din intention realistisk.

Mål er gode at have, men du må ikke piske dig selv. Og det er langt sjovere at nå sine mål end ikke, så hold mere øje med processen og de små skridt end med de helt store mål. Der er forskel på ‘jeg skal løbe ti km om to måneder’ og ‘jeg vil gerne have en dejlig løbevane, så jeg snart kan løbe ti km’.

Du er jo ikke mig, og måske fungerer du bedre med pisk end gulerod, og det er fint. You do you. Jeg vil bare opfordre kraftigt til at være venlig mod dig selv, for alene det at sætte en bevidst intention er et godt skridt i den rigtige retning, som fortjener stolthed og klap på skulderen.

Og når intentionen kommer helt indefra, og du véd, du bare gerne vil det her, er der ikke rigtig nogen grund til at være streng mod dig selv. Så kan du bare være flink og støttende og fejre, at du er så sej; du prøver, og du gør dit yderste. Måske smiler du endda når du tager løbesko på eller finder penslerne frem, bare fordi du gør noget godt og følger din intention. Tænk, hvis du skulle vente ni en halv måned på det, bare fordi det så er nytår. Pyt med kalenderen, du kan begynde dit nye intentionelle år lige nu og her. Jeg håber, du gør det.